i love swimming промокод
Школа плавания I Love Swimming в Петербурге
Хочешь научиться плавать, даже если никогда не умел этого?
Или нацелен улучшить свою технику и спортивный результат?
Освоить новый стиль плавания или подготовиться к целевому заплыву?
Показать полностью.
Во всех случаях, I Love Swimming – это то, что тебе нужно:
– принимаем с самого нуля, когда страшно опустить голову в воду,
– занятия для новичков и опытных пловцов,
– тренировки в бассейнах в центре города,
– команда профессионалов, влюбленных в свою работу,
– поддержка штаба,
– кроль, брасс, баттерфляй,
– отчётные заплывы каждый месяц,
Тренируем и взрослых и детей.
📍Бассейн ПГУПС по адресу: Кронверкский пр., 9б (м. «Горьковская»)
Все вопросы по телефону: 748-28-21
Школа плавания I Love Swimming в Петербурге запись закреплена
Пробный урок по плаванию для начинающих 
Бассейн ПГУПС
Бассейн Юность
Показать полностью.
Для чего взрослые начинают плавать?
В ПРОГРАММЕ ПРОБНОГО УРОКА (1,5 часа):
— познакомитесь с тренерами школы I Love Supersport
— узнаете о нашей методике
— поймёте, как проходят наши занятия в бассейне
— вместе с тренером подберёте программу обучения, подходящую для достижения вашей цели
— теоретическая и практическая части: 45 минут на суше и 45 минут в воде
Что вы получите на пробном уроке:
— Почувствуете облегчение. Вы поймёте, что плыть можно легко и с удовольствием. Но этому нужно учиться!
— Поймёте, что нужно делать, чтобы плавать легко: над чем нужно работать, на какие элементы обращать внимание и запомните пару упражнений.
— Получите рекомендации тренера по дальнейшему обучению или совершенствованию плавания.
На пробном уроке вы НЕ НАУЧИТЕСЬ плавать, для этого потребуется больше времени.
Записаться на пробный урок следующего сезона сезона http://amp.gs/jzjQO
Адрес: Санкт-Петербург, Кронверкский пр., 9б (м. «Горьковская»), бассейн ПГУПС
Адрес: Бассейн «Юность» (Санкт-Петербург, ул. Правды, 11 (м. «Звенигородская»))
Вопросы по телефону 748-28-21
Количество мест в группе ограничено!
Школа плавания I Love Swimming в Петербурге запись закреплена
Помогите сделать блог в социальных сетях полезным
Дорогие спортсмены, просим ответить на вопросы анкеты!
Это займет 1 минуту
Показать полностью.
Мы хотим добавить больше полезного контента, чтобы Вы:
— Получили удобный канал выбора стартов
— Знали всё о технической стороне спорта
— Знали всё о своей мотивации
— Читали о плюсах и минусах любимого вида спорта
— Избежали травм
— Быстрее восстановились
— Сэкономили время на поиске необходимой информации о здоровье, технике, экипировке, возможностях
— Вдохновились на занятия спортом и активный образ жизни
— Получали советы опытных спортсменов
— Получали поддержку и напутствие перед стартом
Школа плавания I Love Swimming в Петербурге запись закреплена
Спортивный клуб с женскими ценностями
— Иногда меня робко спрашивают о присутствии мужчин на тренировках.
— Приходят за возможностями плавания для женственной фигуры.
— Вам часто хочется спросить у тренера о своих личных целях в спорте и не хочется о них говорить в присутствии мужчин или мужчине-тренеру.
Показать полностью.
— Ученицы чувствуют себя скованно и трудно выполнять задания.
— Вам хочется оказаться в безопасном месте без критики и оценок
Это то, что я часто слышу и наблюдаю за все время своей работы тренером. Я рада, что смогла собрать женский запрос в единую Программу.
Жду ВАС, дорогие, у себя в клубе.
Как я учился плавать в I LOVE SWIMMING
Вот и прошел месяц в школе плавания I LOVE SWIMMING, впечатлений и информации масса, но обо всем по порядку.
После участия в триатлоне VestaBank 3Grom слабые стороны стали очевидными — плавать эффективно я не умею вообще и не имею представления даже в теории, как это делать.
Мои «самые быстрые» 25м выглядели примерно так:
Проведя поиск по предложениям и опрос коллег, я выбрал «Школу легкого плавания I LOVE SWIMMING». Ключевым стало отношение ребят к делу, которые близко и мне — интенсив, полное погружение в тему, ясные цели и понятные шаги к ним, 12 занятий в месяц (3 в неделю), уровни сложности для разной подготовки и аппетитов учеников.
Я записался и пришел на тест для определения своего уровня. Дело было в бассейне КГУТУ им. Разумовского на улице Земляной Вал, 71. Учеников встретил куратор школы, все объяснил и мы пошли переодеваться. На бортике к нам подошел Олег Журило и провел небольшую разминку, проверил растяжку и общую физ.подготовку (постояли минуту или две в планке). Далее начали разминаться в бассейне.
Суть теста состояла в том, чтобы проплыть 100м (4 раза по 25м) на время вольным стилем. Если выплываешь из 2-х минут, то можешь идти на II или III уровень. Я старался выплыть дистанцию “кролем” (если это можно назвать кролем :), но после 75м сбилось дыхание и остаток я добил уже как мог, но во время вписался.
Олег пояснил, что на втором уровне упор идет на технику, на третьем добавляются скорость и другие виды плавания. Понимая, что правильная техника это база, с которой со временем я смогу нарастить любую скорость, я не думая записался на второй уровень.
Олег посоветовал прочитать книгу “Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче” от Терри Лафлина и добавил, что это очень поможет обучению плаванию.
Забегая вперед скажу, что книга написана настолько просто и понятно, что пропадают все вопросы и страх перед обучением, упражнения построены небольшими понятными шагами от самых самых простых до плавания в полной координации. Просто делай и будет результат!
Но вернемся к нашим занятиям. Изначально я хотел выделить месяц только под плавание и вообще не заниматься другими видами, поэтому думал про октябрь, но так получилось, что начал в сентябре и совмещал с подготовкой к Московскому Марафону 2015, то есть пришлось немного побегать 🙂 После марафона я проводил в бассейне уже практически каждый день.
Курс обучения плаванию I LOVE SWIMMING довольно плотный, 1 занятие — 45 минут. На одном занятии мы тренировали по 3-4 упражнения, начиная практически с азов, то есть с поиска точки баланса в воде, изучения техники дыхания и скольжения. Делали разные “упражнения-переключатели”, такие как плавание на боку с вытянутой рукой, скольжение под водой, двойная и тройная смена рук под водой и подобные. Все эти упражнения есть в книге.
В районе второй недели начали изучать правильный пронос руки и закладывать фундамент для экономичного гребка. После этого переходили к упражнениям типа молния или копье со скольжением и сменой рук в воде. Это все было очень необычно. Я никогда не делал подобных упражнений и сам удивлялся тому, как постепенно появляется понимание, как все работает.
В свободные от занятий с Олегом дни, отрабатывал упражнения в бассейне у дома. Эти “дни отдыха” очень помогли закрепить понимание, без них не хватило бы времени на занятиях курса. Интенсив предполагает домашнюю работу.
На третьей недели мы познакомились с нашим новым гребком! Ощущения просто офигительные! Но упражнения давались нелегко. Наиболее трудно шли гребки одной рукой с другой прижатой к телу. Было много суеты, сбивчего дыхания, не было легкости.
Я до сих пор испытывал проблемы с билатеральным дыханием (в обе стороны), а все упражнения мы делали именно так — вдох ртом, выдох в воду носом через 3 гребка. Но Олег заверил, что это дело практики и ближе к концу курса я все-таки научился правильно дышать в обе стороны!
Еще мы отработали, как правильно делать повороты, то есть отталкиваться от бортика сохраняя темп и динамику плавания. И ближе к концу курса сделали несколько заплывов на время в боевом режиме (5x200m и 7x100m).
Олег Журило — отличный тренер. Строго но с юмором, разжовывает и показывает все элементы, указывает каждому на конкретные ошибки и поправляет их в воде, я осталься полностью доволен!
В итоге по факту:
ДО: Я не умею правильно дышать в обе стороны (через 2, 3 или 4 гребка).
ПОСЛЕ: Я понимаю, как правильно дышать в теории и стараюсь делать это в бассейне, у меня почти все получается. 🙂
ДО: Я не имею понятия, какое положение тело должно занимать в воде при плавании кролем.
ПОСЛЕ: Я понимаю, какое положение тело должно принимать во время каждой фазы и отрабатываю это в бассейне.
И самое главное!
ДО: Я не могу проплыть и 100м без перерыва и отдыха.
ПОСЛЕ: Я могу проплыть 1000м практически без отдыха.
Теперь цифры:
Дистанцию в 1000м я проплыл за 21 минуту 31 секунду, средний темп 2:09/100m.
Учимся плавать с I Love Swimming: неделя первая
После каждой тренировки хочется только одного: упасть лицом в углеводы и заснуть
Ну и самое главное: здесь обучают по методике Total Immersion. Что это такое — можно подробнее почитать в википедии, а еще есть целая книга «Полное погружение» от Терри Лафлина, метод и придумавшего. Книга на месяц тренировок должна стать настольной, ибо на самом занятии объяснять теорию времени у тренера нет. Если кратко — это не какой-то стиль плавания типа кроля или брасса (учат, если что, кролю), а именно метод, как этому научиться быстрее и как это делать лучше и эффективнее в воде.
Это он — наш тренер
Что взять с собой в бассейн, если вы соберетесь учиться плавать?
Цена : 19500 рублей с учетом аренды бассейна. Плюс вам понадобится справка.
Школа легкого плавания I LOVE SWIMMING
УЧИСЬ У ТОГО, КТО МНОГО ПЛАВАЛ
Осенью 2013 года мы, создатели школы правильного бега I LOVE RUNNING, запустили классную историю – I LOVE SWIMMING. Уже восемь сезонов и более 300 человек прошли обучение, результатом которого стал «лучший километр», а для многих и просто «первый километр» плавания!
Показать полностью.
Ты хочешь научиться плавать или улучшить свою технику и спортивный результат? Круто! ПРИХОДИ!
– 4 недели интенсивного обучения плаванию
– 12 тренировок с профессиональным тренером и финальный заплыв
– команда единомышленников
– сопровождение спортивного врача
– поддержка штаба
I LOVE SWIMMING – это возможность поставить четкую цель и достичь ее!
Справка-В Бассейн запись закреплена
Справка-В Бассейн запись закреплена
Мария Корягина запись закреплена
Школа легкого плавания I LOVE SWIMMING запись закреплена
Хорошо, что завтра выходной: не придется брать больничный. Завтра в Москве случится Зимняя серия Кубка Чемпионов по плаванию, в котором примут участие выпускники I LOVE SWIMMING!
Вы можете прийти и поболеть за своих друзей. Ульяна Резникова (бассейн, 9.00), Квокова Екатерина, Анна Щеренко, Анна Константинова, Антон Видинеев, Вячеслав Коновалов и Екатерина Жарникова (бассейн МГТУ им. Баумана, 13.00).
Друзья, удачи в завтрашнем заплыве!
Школа легкого плавания I LOVE SWIMMING запись закреплена
Александра Закирова
Школа легкого плавания I LOVE SWIMMING запись закреплена
Школа легкого плавания I LOVE SWIMMING запись закреплена
I Love Supersport
Говорят, когда в 1974 году организовали это соревнование, специально для европейцев, считавших Финляндию местом непростым, ввели страхование от нападения белых медведей.
Так или иначе, но теперь белый медведь красуется на логотипе этого лыжного марафона и никого не пугает. 13 НОЯБРЯ в 19.30 мы расскажем вам куда больше подробностей о Лыжный марафон «Finlandia-Hiihto», а также о нашей новой программе I LOVE SKIING.
Школа легкого плавания I LOVE SWIMMING запись закреплена
Школа легкого плавания I LOVE SWIMMING запись закреплена
Школа легкого плавания I LOVE SWIMMING запись закреплена
Отличный день сегодня был! День выпускного экзамена в I LOVE SWIMMING. Все вы невероятно круты! Поздравляем) (Ну, а полноценный фотоотчет будет чуть позже)
Школа легкого плавания I LOVE SWIMMING запись закреплена
Новый сезон в I LOVE SWIMMING успешно открыт! Но у тех, кто пропустил этот важный момент, еще есть возможность начать плавать под руководством наших супертренеров.
Не умеете плавать, и думаете, что поздно начинать? Никогда не поздно! Записывайтесь в группу Level #1: Пн 19:45, Ср 19:45, Пт 19:45 (Бассейн РЭУ Плеханова)
Бодро плаваете от одного бортика до другого? А хотите километр?! Записывайтесь в группу Level #2: Пн 20:30, Ср 20:30, Пт 20:30 (Бассейн им. Разумовского)
Показать полностью.
Хотите улучшить технику, подготовиться к серьезному заплыву и познакомиться с олимпийским тренером? Записывайтесь в группу Level #3: Пн 20:30, Ср 19:45, Пт 20:30 (Бассейн Олимпийский)
Просто, хотите плавать, но не знаете свой уровень? Записывайте телефон: 8 (495) 150-15-10